برنامه
اختصاصی
آموزش
تمرینات
آنالیز
تخصصی
از شش سالگی ورزش حرفهای را شروع کردم که دوسال قهرمان ژیمناستیک کشوری بودم و پس از آن در سن نه سالگی رشته بدمینتون رابه عنوان رشته تخصصی و فوق حرفه ای انتخاب کردم
در سن ۱۳ سالگی وارد تیم ملی جمهوری اسلامی ایران شدم وتا کنون در تمامی رده های سنی نونهالان و نوجوانان و جوانان و امید ها و بزرگسالان قهرمانی های متوالی را کسب کرده ام
و تنها بدمینتون باز خانم ایرانی بودم که در رده سنی نونهالان به دعوت فدراسیون بدمینتون آسیا به کشور اندونزی وبعد از آن به کشور دبی و چین دعوت شدم و در همان دوره جوانی برای ارتقاء سطح کیفیت تکنیک و تاکتیک در کمپ یک ماهه مالزی زیر نظر بهترین مربیان مجرب دنیا حضور پیدا کردم و پس از آن موفق به کسب مدال برنز قهرمانی جهان در کشور روسیه و نقره بین المللی و تاریخ سازی دوبل بانوان جهان و حضور در هشت نفر برتر جهان در مسابقات اینترنشنال چلنچ در کشور بنگلادش ، قسمت دوبل شدم
چندین سال سابقه فعالیت به عنوان مربی بدمینتون در شرکت های دولتی و نیمه خصوصی و تیم های بزرگ را دارم و آشنایی با اصول و مبانی و سیستم های تمرینی هوازی و بدنسازی و فانکشنال و توپی را دارم
کسب قهرمانی شش دوره متوالی لیگ برتر بدمینتون ایران در دانشگاه آزاد اسلامی و آتش نشانی تهران و پونای مشهد و تراکتور سازی تبریز (که دو سال به عنوان کاپیتان تیم و مربی و بازیکن تیم انتخاب شدم)